Οι άφθες στη γλώσσα είναι μικρές, στρογγυλές, επώδυνες πληγούλες με λευκοκίτρινο πάτο και κόκκινο περίγραμμα. Εμφανίζονται συχνότερα στα πλάγια της γλώσσας, στην άκρη της ή κάτω από αυτήν, εκεί όπου ο βλεννογόνος είναι πιο λεπτός. Οι μικρές άφθες συνήθως υποχωρούν μόνες τους σε 7 έως 14 ημέρες. Στο μεταξύ βοηθούν οι μαλακές τροφές, η μαλακή οδοντόβουρτσα, η οδοντόκρεμα χωρίς SLS και το ξέπλυμα με ένα ήπιο στοματικό διάλυμα, για παράδειγμα με χρυσόξυλο. Αν η πληγούλα δεν περνά σε 2 εβδομάδες, μεγαλώνει ή δεν πονά, δείξτε την σε γιατρό.
Δείτε την προσφοράΠεριεχόμενα του άρθρου
Τι είναι οι άφθες στη γλώσσα και γιατί πονούν τόσο
Η άφθα είναι μια ρηχή, στρογγυλή ή οβάλ πληγούλα στον βλεννογόνο του στόματος. Ο πάτος της είναι λευκός ή κιτρινωπός και γύρω της υπάρχει λεπτό κόκκινο περίγραμμα. Όταν εμφανίζεται στη γλώσσα, οι άνθρωποι συνήθως ψάχνουν «άφθα στη γλώσσα» ή «λευκή πληγούλα στη γλώσσα», επειδή την αισθάνονται πριν ακόμη τη δουν.
Η γλώσσα είναι ο πιο κινητικός μυς του στόματος. Συμμετέχει σε κάθε λέξη, σε κάθε μπουκιά και σε κάθε γουλιά και ακουμπά διαρκώς στα δόντια. Γι' αυτό οι άφθες στη γλώσσα πονούν περισσότερο από την ίδια πληγούλα στο μάγουλο: η πληγή τρίβεται και ερεθίζεται εκατοντάδες φορές την ημέρα.
Σε αυτό το άρθρο μιλάμε μόνο για τη γλώσσα: πού ακριβώς εμφανίζονται οι άφθες, πώς να τις ξεχωρίσετε από άλλες πληγούλες και πώς να ανακουφίσετε το σημείο. Τις γενικές αιτίες των άφθων στο στόμα, από το στρες μέχρι τις τροφές, τις συγκεντρώσαμε σε ξεχωριστό άρθρο.
Άφθα στην άκρη της γλώσσας, στα πλάγια ή κάτω από αυτήν: τι δείχνει το σημείο
Οι άφθες εμφανίζονται στον μαλακό, μη κερατινοποιημένο βλεννογόνο. Στη γλώσσα αυτά είναι τα πλάγια, η άκρη και η κάτω επιφάνεια. Η ράχη της γλώσσας καλύπτεται από πιο πυκνό στρώμα και εκεί οι πραγματικές άφθες είναι σπάνιες.
Πού στη γλώσσα και τι να ελέγξετε
Το σημείο δεν αποτελεί διάγνωση, αλλά δείχνει από πού να ξεκινήσετε: αν οι πληγούλες επανέρχονται πάντα στο ίδιο μέρος, ψάξτε πρώτα τι το τρίβει ή το καίει.
Άφθες στη γλώσσα ή άλλη πληγούλα: πώς να τις ξεχωρίσετε
Δεν είναι κάθε επώδυνο σημείο άφθα. Στη γλώσσα εμφανίζονται διάφορα είδη πληγούλων στη γλώσσα που στον καθρέφτη μοιάζουν. Ακολουθούν οι πιο συχνές και πώς αναγνωρίζονται.
5 πράγματα που μπερδεύονται με την άφθα
Σημαντικό: μόνο ο οδοντίατρος ή ο γιατρός μπορεί να πει με βεβαιότητα τι είναι η πληγούλα. Αν κάτι στη γλώσσα δεν πονά, είναι σκληρό στην αφή, αιμορραγεί ή δεν περνά σε 2 εβδομάδες, μην περιμένετε και μη βασίζεστε μόνο στη φροντίδα στο σπίτι.
Πώς να ανακουφίσετε τις άφθες στη γλώσσα στο σπίτι: φροντίδα μέρα με τη μέρα
Ο στόχος της φροντίδας στο σπίτι είναι απλός: να μην ερεθίζεται η πληγούλα όσο υποχωρεί. Αυτά τα βήματα κάνουν τις ημέρες με άφθα στη γλώσσα πιο ανεκτές.
Ρουτίνα για την άφθα στη γλώσσα
Τι βοηθά και τι ερεθίζει την άφθα
- μαλακή οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα χωρίς SLS
- γαργάρες με στοματικό διάλυμα χωρίς αλκοόλ
- χλιαρές, μαλακές τροφές
- αρκετό νερό και ύπνος
- εσπεριδοειδή, ντομάτες, ξίδι
- καυτερά, αλμυρά, ξηροί καρποί, πατατάκια
- πολύ καυτά ροφήματα
- στοματικό διάλυμα με πολύ αλκοόλ
Για το πώς το στοματικό διάλυμα με χρυσόξυλο εντάσσεται στην καθημερινή στοματική υγιεινή, διαβάστε στο άρθρο νερό από χρυσόξυλο για τη στοματική υγιεινή.
Οδοντόκρεμα χωρίς SLS και στοματικό διάλυμα με χρυσόξυλο για άφθες στη γλώσσα
Το λαυρυλοθειικό νάτριο (SLS) είναι αφριστικό συστατικό που υπάρχει σε πολλές οδοντόκρεμες. Έχει μελετηθεί σε σχέση με τις άφθες σε αρκετές κλινικές έρευνες. Μια συστηματική ανασκόπηση του 2019 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι σε άτομα με επαναλαμβανόμενες άφθες μια οδοντόκρεμα χωρίς SLS μπορεί να σημαίνει λιγότερο πόνο και πιο σύντομα επεισόδια. Γι' αυτό, στις άφθες στη γλώσσα η σύνθεση της οδοντόκρεμας έχει σημασία.
Το χρυσόξυλο είναι βουλγαρικό βότανο που χρησιμοποιείται εδώ και γενιές για γαργάρες. Στα φύλλα του υπάρχουν φυσικές ταννίνες, οι οποίες δίνουν την στυπτική αίσθηση στο στόμα. Περισσότερα για το βότανο διαβάστε στο άρθρο Χρυσόξυλο (Cotinus): οφέλη για το δέρμα, τα ούλα και τα πόδια.
Τι περιέχουν η οδοντόκρεμα και το στοματικό διάλυμα
Βουλγαρικό βότανο με στυπτική δράση, που καταπραΰνει και φρεσκάρει το στόμα. Στην οδοντόκρεμα και ως υδρόλατο στο στοματικό διάλυμα.
Φυσικό ορυκτό διάλυμα από τη λίμνη του Πομορίε, πλούσιο σε μαγνήσιο και ασβέστιο.
Υποστηρίζει την ισορροπία των ωφέλιμων βακτηρίων στο στόμα, δηλαδή το μικροβίωμα του στόματος.
Το στοματικό διάλυμα Hydrolina είναι υδρόλατο που προκύπτει από την απόσταξη με ατμό του άγριου χρυσόξυλου, χωρίς αλκοόλ, παραβένια και τεχνητά αρώματα.
Η φυσική οδοντόκρεμα Ina Dent-All είναι χωρίς φθόριο, χωρίς θειικά άλατα (SLS), χωρίς τεχνητά χρώματα και αρώματα και έχει φυσική γεύση μέντας. Ο αφρός της είναι μέτριος, γι' αυτό είναι ήπια με τον ευαίσθητο βλεννογόνο κάτω από τη γλώσσα. Είναι κατάλληλη για όλη την οικογένεια, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων και των παιδιών άνω των 3 ετών. Πώς η οικογένεια Ralchevi δημιούργησε την οδοντόκρεμα, σας το διηγηθήκαμε στο άρθρο η βουλγαρική οδοντόκρεμα με χρυσόξυλο.
Το Στοματικό Διάλυμα με νερό από Άγριο Χρυσόξυλο - Hydrolina είναι υδρόλατο: η καθαρή υδατική φάση της απόσταξης του βοτάνου με ατμό και όχι νερό με προσθήκη εκχυλίσματος. Αφήνει μια ευχάριστη στυπτική αίσθηση και καταπραΰνει το ερεθισμένο στόμα. Γιατί όλα τα φυτικά μας νερά είναι υδρόλατα, δείτε στο άρθρο ξέρατε ότι όλα τα ανθικά μας νερά είναι υδρόλατα.
Αγοράστε 3 οδοντόκρεμες Ina Dent-All, πάρτε δωρεάν στοματικό διάλυμα με χρυσόξυλο
Στο πακέτο περιλαμβάνονται 3 φυσικές οδοντόκρεμες Ina Dent-All χωρίς SLS και ένα Στοματικό Διάλυμα με νερό από Άγριο Χρυσόξυλο - Hydrolina, που παίρνετε δωρεάν. Αν η φροντίδα αφορά όλη την οικογένεια, επιλέξτε την παραλλαγή με 4 οδοντόκρεμες και 2 στοματικά διαλύματα.
Δείτε τι μοιράζονται πελάτες μας που τα χρησιμοποιούν για την καθημερινή φροντίδα του στόματος:
«Πραγματικά είναι μια ιδιαίτερη οδοντόκρεμα που νοιωθεις οτι σε καθαριζει εις βαθος τα δοντια, αφήνοντας μια αισθηση φρεσκάδας! Το ιδιαίτερο που νοιωθεις ειναι σαν να στρετσαρει η οδοντόβουρτσα πανω στα δοντια!!! Απιστευτο! Σιγουρα θα την ξαναπαρω!»
«[...] οδοντόκρεμα και στοματικό διάλυμα κάνουν ότι υπόσχονται»
«Φανταστικη , δροσερη γευση! Πολυ καλή ποσότητα στη συσκευασία!»
«Είναι υπέροχη»
Πότε οι άφθες στη γλώσσα είναι λόγος να πάτε σε γιατρό
Οι περισσότερες άφθες στη γλώσσα είναι ακίνδυνες και περνούν μόνες τους. Υπάρχουν όμως ενδείξεις για τις οποίες η φροντίδα στο σπίτι δεν αρκεί και πρέπει να σας εξετάσει οδοντίατρος ή γιατρός.
Πηγαίνετε για εξέταση αν
- ✓η πληγούλα δεν περνά σε 2 εβδομάδες·
- ✓είναι μεγαλύτερη από 1 εκ. ή μεγαλώνει·
- ✓δεν πονά, είναι σκληρή στην αφή ή αιμορραγεί·
- ✓οι άφθες εμφανίζονται πολλές μαζί ή επανέρχονται σχεδόν κάθε μήνα·
- ✓έχετε πυρετό, έντονη κόπωση, εξάνθημα ή διογκωμένους λεμφαδένες·
- ✓δεν μπορείτε να φάτε και να πιείτε αρκετά, ιδίως στα παιδιά.
Οι άφθες που επανέρχονται συχνά συνδέονται μερικές φορές με έλλειψη σιδήρου, βιταμίνης B12 ή φυλλικού οξέος, με ορμονικές αλλαγές ή με άλλες καταστάσεις που διευκρινίζονται με εξετάσεις. Τον πλήρη κατάλογο των αιτιών θα βρείτε στο άρθρο οι 7 κυριότερες αιτίες εμφάνισης άφθων.
Συχνές ερωτήσεις για τις άφθες στη γλώσσα
Πόσο διαρκεί μια άφθα στη γλώσσα;
Είναι μεταδοτική η άφθα στη γλώσσα;
Μπορεί η οδοντόκρεμα να ερεθίσει μια άφθα κάτω από τη γλώσσα;
10% έκπτωση στην παραγγελία σας
Χρησιμοποιήστε τον κωδικό blog10 στο ταμείο και κερδίστε 10% έκπτωση!
Για την οικογένεια της InaEssentials
Η InaEssentials είναι βουλγαρική οικογενειακή μάρκα φυσικών και βιολογικών καλλυντικών. Η οικογένεια έχει πάνω από 25 χρόνια εμπειρίας στην καλλιέργεια αρωματικών φυτών σε δικές της φυτείες, και τα προϊόντα της συνδυάζουν την παράδοση αιώνων με το σύγχρονο και το καινοτόμο. Εφαρμόζεται κλειστός κύκλος παραγωγής - η οικογένεια ελέγχει όλη τη διαδικασία, από τη φύτευση μέχρι την παραγωγή και την εμφιάλωση των προϊόντων, ώστε να εξασφαλίζει την υψηλότερη ποιότητα.
Ήπια φροντίδα για τη γλώσσα και τα ούλα
Αγοράστε 3 οδοντόκρεμες Ina Dent-All χωρίς SLS και πάρτε δωρεάν Στοματικό Διάλυμα με νερό από Άγριο Χρυσόξυλο.
Αποκτήστε την προσφοράΠηγές και σημαντικές πληροφορίες
- Scully C, Porter S. Oral mucosal disease: recurrent aphthous stomatitis. British Journal of Oral and Maxillofacial Surgery, 2008; 46(3): 198-206.
- Herlofson BB, Barkvoll P. Sodium lauryl sulfate and recurrent aphthous ulcers. A preliminary study. Acta Odontologica Scandinavica, 1994; 52(5): 257-259.
- Shim YJ, Choi JH, Ahn HJ, Kwon JS. Effect of sodium lauryl sulfate on recurrent aphthous stomatitis: a randomized controlled clinical trial. Oral Diseases, 2012; 18(7): 655-660.
- Alli BY, Erinoso OA, Olawuyi AB. Effect of sodium lauryl sulfate on recurrent aphthous stomatitis: a systematic review. Journal of Oral Pathology & Medicine, 2019; 48(5): 358-364.
- Σύνθεση και περιγραφή των προϊόντων Ina Dent-All και Στοματικό Διάλυμα με νερό από Άγριο Χρυσόξυλο - Hydrolina, InaEssentials.
Τα προϊόντα της InaEssentials είναι καλλυντικά και δεν αποτελούν φάρμακα. Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά τη συμβουλή οδοντιάτρου ή γιατρού. Αν μια πληγούλα στη γλώσσα δεν περνά σε 2 εβδομάδες, μεγαλώνει, αιμορραγεί ή συνοδεύεται από πυρετό, απευθυνθείτε σε ειδικό. Το στοματικό διάλυμα δεν καταπίνεται.
Αυτό το άρθρο δημιουργήθηκε με τη βοήθεια AI για τη συλλογή και τη δόμηση των πληροφοριών και στη συνέχεια εξετάστηκε αναλυτικά, επεξεργάστηκε και ελέγχθηκε ως προς την ορθότητα των στοιχείων από την ομάδα μας.
