Η διατροφή και η πρόσληψη νερού είναι μέρος της εικόνας στο ξηρό δέρμα, αλλά δεν αντικαθιστούν τη φροντίδα από έξω. Πιο συχνά αναφέρονται ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος και τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Η εκτίμηση γίνεται από ειδικό, όχι από ένα σύμπτωμα.
1Υπάρχει σχέση ανάμεσα στη διατροφή και τις σκασμένες φτέρνες
Η αναζήτηση «σκασμένες φτέρνες έλλειψη βιταμινών» εμφανίζεται συχνά και είναι λογική. Το δέρμα είναι όργανο που ανανεώνεται συνεχώς, και το υλικό γι' αυτή την ανανέωση έρχεται από την τροφή. Όταν κάτι λείπει συστηματικά, το δέρμα είναι από τα πρώτα σημεία όπου φαίνεται.
Πρέπει όμως να ειπωθεί και το άλλο. Η πλήρης εικόνα των αιτίων βρίσκεται στον οδηγό για σκασμένες φτέρνες και στο άρθρο για το γιατί σκάνε οι φτέρνες. Η σκλήρυνση των φτερνών οφείλεται κυρίως σε τοπικούς παράγοντες: πίεση, τριβή, απουσία σμηγματογόνων αδένων και ξηρό περιβάλλον. Η διατροφή είναι φόντο, όχι βασική αιτία. Αν περιμένετε το πιάτο να λύσει μόνο του το θέμα, μάλλον θα απογοητευτείτε.
2Ποιες ελλείψεις αναφέρονται συχνότερα
Στα κείμενα για τη φροντίδα του δέρματος επαναλαμβάνονται μερικά ονόματα. Δεν είναι διάγνωση και δεν καθορίζονται από την όψη των φτερνών, αλλά από ειδικό.
3Το νερό και το δέρμα των ποδιών
Η πρόσληψη νερού είναι το πιο υποτιμημένο μέρος της συζήτησης για το ξηρό δέρμα. Το δέρμα στις φτέρνες συγκρατεί δύσκολα νερό, γιατί δεν έχει λίπος να το σφραγίσει από μέσα. Όταν το σώμα έχει περιορισμένη πρόσληψη, τα πόδια το νιώθουν νωρίτερα από το πρόσωπο.
Αν παρ' όλα αυτά οι ρωγμές είναι βαθιές ή επώδυνες, η διατροφή δεν θα είναι η λύση και αξίζει να διαβάσετε πότε οι σκασμένες φτέρνες δεν είναι πια αισθητικό πρόβλημα. Χρήσιμη εδώ δεν είναι η ποσότητα, αλλά η κατανομή. Λίγο και συχνά δουλεύει καλύτερα από ένα λίτρο μονομιάς. Αυτό δεν κάνει θαύματα από μόνο του, αλλά αφαιρεί έναν από τους παράγοντες που κρατούν το δέρμα ξηρό.
4Τι να προσθέσετε στο πιάτο
- Μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή σπόρους την ημέρα, για λιπαρά οξέα και ψευδάργυρο.
- Φυλλώδη λαχανικά αρκετές φορές την εβδομάδα.
- Λιπαρά ψάρια ή λιναρόσπορο για ωμέγα λιπαρά οξέα.
- Νερό, κατανεμημένο μέσα στην ημέρα, όχι μόνο το βράδυ.
- Λιγότερα πολύ αλμυρά φαγητά, που αφυδατώνουν επιπλέον.
Και το πιο σημαντικό: αυτό είναι συμπλήρωμα στη φροντίδα, όχι υποκατάστατο. Το δέρμα στις φτέρνες χρειάζεται και κάτι που να συγκρατεί την υγρασία από έξω. Πώς γίνεται αυτό εξηγείται στο άρθρο για την ουρία για τις φτέρνες.
5Φυσική φροντίδα για σκασμένες φτέρνες με λευκή πεύκη και ουρία
Το εξωτερικό μέρος της φροντίδας το αναλαμβάνει η κρέμα 2 σε 1 της InaEssentials. Η ουρία συγκρατεί την υγρασία στο δέρμα, ενώ η λευκή πεύκη έρχεται από τη βουλγαρική παράδοση των βοτάνων για τη φροντίδα των ποδιών.
Το εκχύλισμα κωνοφόρου είναι η καρδιά της συνταγής. Χρησιμοποιείται στη βουλγαρική παράδοση των βοτάνων για τη φροντίδα του δέρματος των ποδιών και δίνει στην κρέμα το χαρακτηριστικό φρέσκο άρωμα.
Το συστατικό που συγκρατεί την υγρασία στο δέρμα και μαλακώνει σταδιακά τις σκληρυμένες περιοχές. Δουλεύει με το νερό του δέρματος, αντί να το καλύπτει από πάνω.
Ισορροπεί τη σύνθεση και συμπληρώνει το άρωμα, χωρίς να βαραίνει την υφή. Η κρέμα απορροφάται γρήγορα και δεν αφήνει λιπαρή στιβάδα.
Αγοράστε 2, λάβετε 2 βιολογικά νερά λευκής πεύκης δωρεάν
Το σετ φτάνει για πλήρη φροντίδα όλη τη σεζόν. Η κρέμα μαλακώνει, ενώ το βιολογικό νερό λευκής πεύκης δροσίζει τα πόδια ανάμεσα στις εφαρμογές.
6Τι λένε όσοι την χρησιμοποιούν ήδη
Η κρέμα έχει 4.95 στα 5 αστέρια από 21 αξιολογήσεις. Να μερικές από αυτές, δημοσιευμένες από επαληθευμένους αγοραστές.
„Χρησιμοποιώ το πρώτο μου σωληνάριο και είμαι πραγματικά ευχαριστημένη. Έχω παλέψει με την ονυχομυκητίαση στα πόδια για χρόνια, και μπορώ ειλικρινά να πω ότι αυτό το προϊόν δουλεύει. Μετά από δύο εβδομάδες, τα λιγότερο προσβεβλημένα νύχια φαίνονται ήδη φυσιολογικά. Το εφαρμόζω επιμελώς πρωί και βράδυ, και ακόμα και το ανασηκωμένο μου νύχι βελτιώνεται. Ένα σωληνάριο δεν θα είναι αρκετό, αλλά σίγουρα θα συνεχίσω να παραγγέλνω. Ένα μαγικό φυσικό προϊόν!“
„Εξαιρετικό προϊόν! Μετά από λίγες μόνο εφαρμογές, οι φτέρνες μου σταμάτησαν να είναι σκασμένες και το χρώμα των νυχιών των ποδιών μου (που είχαν μυκητίαση) έχει ήδη βελτιωθεί πολύ. Ελπίζω να επανέλθουν πλήρως σύντομα :)“
„Στην αρχή τα νύχια ήταν πολύ κίτρινα με λευκές γραμμές και με την εφαρμογή που κάνω έχουν βελτιωθεί παρα πολύ και τα νέα νύχια είναι σίγουρα σε πολύ καλύτερη κατάσταση. Αν έκανα και καθημερινή χρήση είμαι σίγουρη ότι θα έβλεπα αποτελέσματα πολύ πιο γρήγορα!“
„Είχα πρόβλημα με μύκητες. Μέσα σε μια εβδομαδας η βελτίωση ήταν θεαματική.“
Για την οικογένεια InaEssentials
Η InaEssentials είναι βουλγαρική οικογενειακή παραγωγή με πάνω από 25 χρόνια εμπειρίας στη βιολογική καλλιέργεια και στη φυσική καλλυντική με ροδέλαιο, ανθόνερα και δραστικά από δικές της φυτείες. Κάθε προϊόν δημιουργείται με φροντίδα για το δέρμα και σεβασμό στη φύση.
Η οικογένεια Ραλτσέβι καλλιεργεί τα βότανα σε δικές της φυτείες κοντά στο Παναγκιούριστε και παρακολουθεί κάθε βήμα, από το χωράφι ως το έτοιμο προϊόν. Περισσότερα για τη διαδρομή της οικογένειας θα διαβάσετε στη σελίδα για εμάς.
7Συχνές ερωτήσεις
Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει το δέρμα στις φτέρνες;
Ποιες ελλείψεις συνδέονται με το ξηρό δέρμα;
Πόσο νερό χρειάζεται για πιο μαλακό δέρμα;
Πηγές και σημαντικές πληροφορίες
- Το περιεχόμενο βασίζεται στην εμπειρία της InaEssentials στη φυσική καλλυντική και σε γενικά αποδεκτές αρχές φροντίδας του ξηρού δέρματος.
Τα προϊόντα της InaEssentials είναι καλλυντικά και δεν είναι φάρμακα. Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά τη συμβουλή ειδικού. Σε βαθιές ρωγμές, πόνο, αιμορραγία ή συνοδές καταστάσεις ζητήστε ιατρική βοήθεια.
Αυτό το άρθρο δημιουργήθηκε με τη βοήθεια AI για τη συλλογή και δόμηση των πληροφοριών, και στη συνέχεια ελέγχθηκε λεπτομερώς, επιμελήθηκε και επαληθεύτηκε ως προς τα στοιχεία του από την ομάδα μας.
